詹姆斯:现在打训练赛能够训练到小肌肉群 然后防止软组织损害
作者:捷探比分网  发布日期:2026-09-23 00:45:37

9月23日讯 今日,闻名练习师Chris Johnson在个人YouTube频道上发布了近期他在洛杉矶所安排的一场练习赛的完好视频。76人球星詹姆斯参加其间。

在练习赛完毕后,詹姆斯对现场球员宣布总结讲演:“咱们这样在场上打野球,能够现在就训练到那些小肌肉群。跟着练习营和季前赛的到来,让小肌肉群都动起来,那会让咱们获益。争夺防止伤病,现在咱们联盟中最大的要挟便是软安排伤病,比方小腿和跟腱受伤,一切的那些小的肌肉和肌腱,我知道跟腱很大,但关于那些小腿肌肉,还有腿筋,咱们都要尽力防止损害。仅有能防止伤病的方法便是打练习赛,去接受一些身体对立。有些家伙一向比及练习营才练,然后咱们打快节奏的篮球,你就没时间康复身体了。我觉得今日练得很棒。”

标签: 篮球 NBA 76人 詹姆斯

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