11月3日讯 近来，米卡尔·布里奇斯承受《Men's Health》采访，展现了自己的私家健身房，并共享了日常练习组织。
大桥泄漏，自己每周进行4次力气练习，每次练习时长大约90分钟。练习开始时，他通常会先跳绳，并且一向习气赤脚练习。
谈到最喜爱的练习动作时，大桥挑选了硬拉，而引体向上和保加利亚分腿蹲则是他最不喜爱的动作。
他还介绍了自己的每周练习组织：周一首要练上肢，第二天练下肢，随后歇息一天，再重复这一练习周期。
值得一提的是，大桥有时乃至会在竞赛完毕后继续进行力气练习。他解释道，尤其是在麦迪逊广场花园打完竞赛后，现场气氛和球迷的欢呼声会让自己肾上腺素飙升，竞赛完毕后依然很难平静下来。因而，他会经过力气练习耗费精力，期望练习完毕后可以放松下来，更好地入眠。
谈到现在的健身方针时，大桥表明，自己最重要的使命便是让身体各个环节坚持杰出状况，尽可能防备伤病。在最终的快速问答环节中，大桥还泄漏自己更喜爱早上7点练习。
标签： 篮球 NBA 尼克斯
签了签了！雷霆宣告！签下救火队员
东体：萧华曾考虑缩短NBA竞赛时长至40分钟，计划敏捷遭否决
中国男篮集训名单：周琦、赵睿、赵继伟、王哲林、胡明轩在列
比数钱，CBA官方：福建主教练凯撒对裁判做凌辱手势，罚款4万
比数钱，CBA官方：福建主教练凯撒对裁判做凌辱手势，罚款4万
活塞主帅谈詹姆斯：和他同届的新秀卢克·沃顿已退役13年
塔图姆轮休！马祖拉：会调整部分战术 球队履行规范坚持不变
马祖拉：米切罗冲抢篮板频率队内靠前 球队会耐性等他百孔千疮新人物
瓦塞尔谈自己的定位：不求场均20分 愿以任何方法协助球队
赛季至今约束对手两分命中率榜：东契奇居首 小桥第二 詹姆斯第三
萨迪克·贝谈人物不固定：安稳发挥是额定检测 爱惜每次上台时机
阿卡夫谈考德威尔回归：他在场上无所不能 能为球队注入生机
小波特：打尼克斯时左臂过度扩展扭伤 只能在场上摆开空间
瓦塞尔谈对阵独行侠：他们的阵型现已面目一新 这是严峻的检测
纳斯：医疗团队对巴洛康复状况感觉达观 还需10-12天才干获准上场
A·西蒙斯谈埃奇库姆：球队要求他每场盯防对手的最强球员
小卡特谈全场安稳性问题：新系统要求更高 球队仍在百孔千疮
安芬尼·西蒙斯：杰伦·布朗在76人仍在探索自己的战术定位
场均19分4.7篮板！基夫：迪班萨不再有进场时刻约束
杰弗里斯：三球是今世艾弗森 前者依然故我极具争议
杰弗里斯：杰伦·布朗已是联盟前五 他是个十分超卓的年轻人
韦德观看热火练习并与字母沟通！后者曾表明自己是韦德的铁杆粉丝
范弗里特谈火箭7胜1负局面：咱们对现状很满足但仍需提高
快船迎战热火 以赛亚·杰克逊出战成疑 比尔&莺歌等四人缺阵